Boulettes de poulet entièrement cuites rapini parmigiano
Portion: 2 boulettes (68 g)Ingrédients:
Poulet • Eau • Fromage mozzarella partiellement écrémé à faible teneur en humidité (lait) • Poivron rouge rôti • Oignon • Basilic • Fibres de pomme de terre • Fécule de manioc • Saveurs • Sel • Oignon déshydraté • Ail déshydraté • Épice • Extrait de romarin • Sauce soya (eau, fèves de soya, sel, alcool, cultures de moisissures, cultures bactériennes). Peut contenir : Oeufs.
Valeur nutritive:
| Pour 2 boulettes (68 g) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Calories 160 | |||||||
| % Valeur Quotidienne * | |||||||
| Lipides 11 g | |||||||
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| Glucides 3 g | |||||||
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| Protéines 13 g | |||||||
| Cholestérol 45 mg | |||||||
| Sodium 330 mg | 14% | ||||||
| Potassium 300 mg | 9% | ||||||
| Calcium 50 mg | 4% | ||||||
| Fer 1 mg | 6% | ||||||
| *5% ou moins ç'est peu, 15% ou plus ç'est beaucoup | |||||||
Instructions de Cuissons
Micro-Ondes (1 000 Watts)
Transférer les boulettes de viande entièrement cuites dans un plat allant au micro-ondes, puis couvrir d’un essuie-tout
Chauffer de 2 minutes à 2 minutes 30 secondes à haute intensité, ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 165 °F (74 °C)
Friteuse À Air
Préchauffer la friteuse à air à 400 °F (204 °C)
Disposer les boulettes de viande en une seule couche dans la friteuse à air
Faire cuire pendant 8 à 10 minutes, ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 165 °F (74 °C)
Remarque : Le temps de cuisson varie selon les appareils; il ne s’agit ici que d’indications.
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