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Poitrines de poulet avec épinards et féta

Portion: 350 g

Ingrédients:

Poulet • Épinards • Fromage féta (lait pasteurisé, concentré de protéine de lait, culture bactérienne, chlorure de calcium, enzyme microbienne, eau, sel, acide lactique) • Eau • Vinaigre modifié • Sel • Tomate en poudre • Épice • Produit de pois isolé • Oignon déshydraté • Assaisonnement (sucres [sirop de glucose séché], extrait de houblon, huile de colza, saveur) • Méthylcellulose • Poivron rouge déshydraté • Saveur.

Valeur nutritive:

Pour 1 morceau (175 g)
Calories 210
% Valeur Quotidienne *
Lipides 7 g
Saturés 3 g
+ Trans 0.1 g
16%
Glucides 4 g
Fibres 1 g4%
Sucres 1 g1%
Protéines 32 g
Cholestérol 105 mg
Sodium 720 mg31%
Potassium 600 mg13%
Calcium 100 mg8%
Fer 1 mg6%
*5% ou moins ç'est peu, 15% ou plus ç'est beaucoup

Instructions de Cuissons

Cuire afin d’atteindre une température interne d’au moins 165 °F (74 °C).

FOUR CONVENTIONNEL

  • Préchauffer le four à 425 °F (220 °C).

  • Retirer le poulet de l’emballage et le placer sur une plaque à pâtisserie.

  • Badigeonner légèrement le dessus du poulet d’huile d’olive.

  • Cuire au four de 25 à 30 minutes ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 165 °F (74 °C).

  • Retirer du four, enlever avec soin les ficelles élastiques, et servir.

LE TEMPS DE CUISSON VARIE SELON LES APPAREILS; IL NE S’AGIT ICI QUE D’INDICATIONS.

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