Boulettes De Boeuf Style Suédois
Portion: 3 boulettes (60 g)Ingrédients:
Boeuf • Eau • Chapelure de blé grillée • Assaisonnement (poudre d’oignon, ail déshydraté, épices, saveur) • Persil • Sel • Saveur.
Valeur nutritive:
| Pour pour 3 boulettes (60g) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Calories 260 | |||||||
| % Valeur Quotidienne * | |||||||
| Lipides 22 g | |||||||
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| Glucides 2 g | |||||||
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| Protéines 12 g | |||||||
| Cholestérol 60 mg | |||||||
| Sodium 340 mg | 15 % | ||||||
| Potassium 200mg | 6% | ||||||
| Calcium 30 mg | 2% | ||||||
| Fer 1.5 mg | 8% | ||||||
| *5% ou moins ç'est peu, 15% ou plus ç'est beaucoup | |||||||
Instructions de Cuissons
MODE DE RÉCHAUFFAGE
Ne pas décongeler avant de réchauffer.
FOUR CONVENTIONNEL :
1. Préchauffer le four à 400 °F (200 °C).
2. Étaler les boulettes en une seule couche sur une plaque à pâtisserie et réchauffer de 12 à 16 minutes, en les retournant une fois, jusqu’à ce qu’elles soient bien chaudes.
MICRO-ONDES (12OO WATTS) :
1. Étaler les boulettes en une seule couche dans un plat allant au micro-ondes.
2. Réchauffer à puissance ÉLEVÉE,
en remuant à mi-cuisson, selon les indications suivantes:
6 boulettes - 1 minute
18 boulettes - 3 minutes
BIEN RÉCHAUFFER JUSQU'À L'ATTEINTE D’UNE TEMPÉRATURE INTERNE DE 165 °F (74 °C).
LE TEMPS DE CUISSON VARIE SELON LES APPAREILS; IL NE S’AGIT ICI QUE D’INDICATIONS.
ASTUCE DU CHEF : Faites mijoter dans votre sauce préférée!
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