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Boulettes De Porc Fromage Parmesan et pPoivre Noir

Portion: 3 boulettes de viande

Ingrédients:

Porc • Eau • Fromage parmesan (lait) • Sel • Saveur • Épice • Paprika • Ail déshydraté • Amidon de maïs • Persil déshydraté.

Valeur nutritive:

Pour 3 boulettes de viande
Calories 260
% Valeur Quotidienne *
Lipides 21 g
Saturés 7 g
+ Trans 0 g
41%
Glucides 2 g
Fibres 1 g4%
Sucres 0 g0 %
Protéines 15 g
Cholestérol 60 mg
Sodium 630 mg27%
Potassium 400 mg12%
Calcium 50 mg4 %
Fer 1.25 mg7%
*5% ou moins ç'est peu, 15% ou plus ç'est beaucoup

Instructions de Cuissons

MODE DE CUISSON

Cuire afin d’atteindre une température interne d’au moins 160 °F (71 °C). Si congelé, décongeler le produit avant la cuisson.

AVEC SAUCE

  • Chauffer l’huile végétale dans un grand poêlon antiadhésif à feu moyen-vif.

  • Ajouter les boulettes de viande et cuire pendant environ 6 minutes, en les tournant de temps à autre, jusqu’à ce qu’elles soient bien brunies de tous les côtés.

  • Transférer les boulettes de viande dans une assiette recouverte d’un essuie-tout.

  • Essuyer le poêlon puis ajouter votre sauce aux tomates préférée et porter à ébullition.

  • Ajouter les boulettes de viande et mijoter pendant 15 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient cuites à fond.

SANS SAUCE

  • Suivre les trois premières étapes ci-dessus, mais poêler pendant environ 20 minutes.

  • Servir avec des pommes de terre rôties et légumes préférés.

  • Ou préchauffer le four à 350 °F (180 °C).

  • Placer une couche de boulettes de viande sur une tôle à cuisson et cuire sur la grille du centre du four pendant environ 15 à 20 minutes, en tournant les boulettes de viande une fois.

LE TEMPS DE CUISSON VARIE SELON LES APPAREILS; IL NE S’AGIT ICI QUE D’INDICATIONS.

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