Style Tandoori Brochettes De Poitrine De Poulet

Portion: null

Ingrédients:

Poitrine de poulet • Eau • Assaisonnement (ail déshydraté, paprika, acide citrique, épices, saveur) • Sel • Saveur • Vinaigre modifié • Phosphates de sodium. Peut contenir : Oeuf.

Valeur nutritive:

Pour 1 brochette (100g)

Calories 110

% Valeur Quotidienne *

Lipides 2.5 g

Saturés 0.5 g
+ Trans 0 g

Glucides 3 g

Fibres 1 g

4 %

Sucres 0 g

0 %

Protéines 19 g

Cholestérol 60 mg

Sodium 380 mg

17%

Potassium 500 mg

15 %

Calcium 20 mg

Fer .75 mg

4 %

*5% ou moins ç'est peu, 15% ou plus ç'est beaucoup

Instructions de Cuissons

Cuire jusqu'à ce que la température interne atteigne 165 °F (74 °C). Décongeler l'emballage au réfrigérateur pendant 24 heures, ou dans l'eau froide de 1 à 1 1/2 heure.

Friteuse À Air

Vaporiser de l'huile à cuisson dans le panier de la friteuse à air chaud
Placer les 4 brochettes en une seule couche dans le panier et laisser un espace entre elles
Programmer la friteuse à air pour cuire à 400 °F
pendant 6 à 7 minutes

BBQ

Enduire la grille d'huile végétale et préchauffer le barbecue à feu moyen-doux
Retirer les brochettes de l'emballage et les déposer sur la grille
Griller de 8 à 10 minutes, en les tournant de temps à autre

Poêlon

Retirer les brochettes de l'emballage et les déposer dans un poêlon antiadhésif
Cuire à feu moyen pendant 10 à 12 minutes, en les tournant de temps à autre

Four Conventionnel

Préchauffer le four à 425 °F (220 °C)
Retirer les brochettes de l'emballage et les déposer sur une tôle à cuisson revêtue de papier d'aluminium ou de papier parchemin
Cuire de 18 à 20 minutes, en les tournant une fois

Remarque : Le temps de cuisson varie selon les appareils; il ne s'agit ici que d'indications.

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