Méditerranéen Filet De Porc Papillon
Portion: nullIngrédients:
Ingrédients : Porc • Eau • Ail déshydraté • Huile assaisonnée (huile de canola, extrait de paprika, extrait d’oignon, extrait d’épice) • Sel • Vinaigre modifié • Épices • Persil déshydraté • Saveur de citron (alcool éthylique, saveur naturelle, acide citrique) • Saveur.
Valeur nutritive:
| Pour 100 g | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Calories 120 | |||||||
| % Valeur Quotidienne * | |||||||
| Lipides 4 g | |||||||
| |||||||
| Glucides 1 g | |||||||
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| Protéines 20 g | |||||||
| Cholestérol 60 mg | |||||||
| Sodium 370 mg | 16% | ||||||
| Potassium 400 mg | 12% | ||||||
| Calcium 10 mg | 1% | ||||||
| Fer 1.25 mg | 7% | ||||||
| *5% ou moins ç'est peu, 15% ou plus ç'est beaucoup | |||||||
Instructions de Cuissons
Cuire afin d’atteindre une température interne d’au moins 160 °F (71 °C). Retirer le produit de l’emballage.
BBQ (pour de meilleurs résultats)
Cuire sur un barbecue préchauffé à feu moyen-vif de 12 à 15 minutes, à couvert, en tournant une ou deux fois à l’aide de pinces
Poêlon
Ajouter 1 c. à soupe d’huile dans une poêle non adhésive et cuire à feu moyen-vif de 12 à 15 minutes, en tournant de temps à autre à l’aide de pinces
FOUR CONVENTIONNEL
Préchauffer le four à
400 °F (204 °C)
Ajouter 1 c. à soupe d’huile dans une poêle non adhésive et préchauffer à feu moyen-vif
Retirer le produit de l’emballage, le placer dans la poêle et le saisir de chaque côté pendant environ 2 minutes
Placer le produit saisi sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d’aluminium et cuire au four de 15 à 20 minutes
Retirer du four et laisser reposer 5 minutes avant de servir
Remarque : Le temps de cuisson varie selon les appareils; il ne s’agit ici que d’indications
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