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Méditerranéen Filet De Porc Papillon

Portion: null

Ingrédients:

Ingrédients : Porc • Eau • Ail déshydraté • Huile assaisonnée (huile de canola, extrait de paprika, extrait d’oignon, extrait d’épice) • Sel • Vinaigre modifié • Épices • Persil déshydraté • Saveur de citron (alcool éthylique, saveur naturelle, acide citrique) • Saveur.

Valeur nutritive:

Pour 100 g
Calories 120
% Valeur Quotidienne *
Lipides 4 g
Saturés 1 g
+ Trans 0 g
5%
Glucides 1 g
Fibres 0 g0%
Sucres 0 g0%
Protéines 20 g
Cholestérol 60 mg
Sodium 370 mg16%
Potassium 400 mg12%
Calcium 10 mg1%
Fer 1.25 mg7%
*5% ou moins ç'est peu, 15% ou plus ç'est beaucoup

Instructions de Cuissons

Cuire afin d’atteindre une température interne d’au moins 160 °F (71 °C). Retirer le produit de l’emballage.

BBQ (pour de meilleurs résultats)

  • Cuire sur un barbecue préchauffé à feu moyen-vif de 12 à 15 minutes, à couvert, en tournant une ou deux fois à l’aide de pinces

Poêlon

  • Ajouter 1 c. à soupe d’huile dans une poêle non adhésive et cuire à feu moyen-vif de 12 à 15 minutes, en tournant de temps à autre à l’aide de pinces

FOUR CONVENTIONNEL

  • Préchauffer le four à

    400 °F (204 °C)

  • Ajouter 1 c. à soupe d’huile dans une poêle non adhésive et préchauffer à feu moyen-vif

  • Retirer le produit de l’emballage, le placer dans la poêle et le saisir de chaque côté pendant environ 2 minutes

  • Placer le produit saisi sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d’aluminium et cuire au four de 15 à 20 minutes

  • Retirer du four et laisser reposer 5 minutes avant de servir

Remarque : Le temps de cuisson varie selon les appareils; il ne s’agit ici que d’indications

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