Style Tandoori Brochettes De Poitrine De Poulet
Portion: nullIngrédients:
Poitrine de poulet • Eau • Assaisonnement (ail déshydraté, paprika, acide citrique, épices, saveur) • Sel • Saveur • Vinaigre modifié • Phosphates de sodium. Peut contenir : Oeuf.
Valeur nutritive:
Pour 1 brochette (100g) | |||||||
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Calories 110 | |||||||
% Valeur Quotidienne * | |||||||
Lipides 2.5 g | |||||||
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Glucides 3 g | |||||||
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Protéines 19 g | |||||||
Cholestérol 60 mg | |||||||
Sodium 380 mg | 17% | ||||||
Potassium 500 mg | 15 % | ||||||
Calcium 20 mg | 2% | ||||||
Fer .75 mg | 4 % | ||||||
*5% ou moins ç'est peu, 15% ou plus ç'est beaucoup |
Instructions de Cuissons
Cuire jusqu'à ce que la température interne atteigne 165 °F (74 °C).
Décongeler l'emballage au réfrigérateur pendant 24 heures, ou dans l'eau froide de 1 à 1 1/2 heure.
FRITEUSE À AIR
Vaporiser de l'huile à cuisson dans le panier de la friteuse à air chaud.
Placer les 4 brochettes en une seule couche dans le panier et laisser un espace entre elles.
Programmer la friteuse à air pour cuire à 400 °F pendant 6 à 7 minutes.
BBQ
Enduire la grille d'huile végétale et préchauffer le barbecue à feu moyen-doux.
Retirer les brochettes de l'emballage et les déposer sur la grille.
Griller de 8 à 10 minutes, en les tournant de temps à autre.
POÊLON
Retirer les brochettes de l'emballage et les déposer dans un poêlon antiadhésif.
Cuire à feu moyen pendant 10 à 12 minutes, en les tournant de temps à autre.
FOUR CONVENTIONNEL
Préchauffer le four à 425 °F (220 °C).
Retirer les brochettes de l'emballage et les déposer sur une tôle à cuisson revêtue de papier d'aluminium ou de papier parchemin.
Cuire de 18 à 20 minutes, en les tournant une fois.
LE TEMPS DE CUISSON VARIE SELON LES APPAREILS; IL NE S'AGIT ICI QUE D'INDICATIONS.
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